真正认知营养,为自己负责,到底学习营养学的关键是什么?
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对于普通大众而言,无需过分依赖专家来传授营养知识。实际上,那些繁复的论文和专业术语对他们并无实质性帮助。而真正对健康有益的营养知识,是可以通过自学掌握的,且易于理解,无需专业背景。
因此,大部分完全有能力学习和理解这些知识。
除非你压根不想为自己负责,就是喜欢有人替你学习、替你决定、替你拿主意,那你需要付咨询费用,和别人为你思考的费用。
营养学分为两个基本部分,一个是食物如何根据现状需要,进行调配,二是如何根据需要,加入营养补充,乃至在身体出现状况的情况下,懂得增加对应的营养补充,有效地解决身体困境。
对于食物的全面理解,必须深入探究人体的消化、吸收、利用机制,以及食物特性对人体产生的影响。
在面对不同疾病时,选择合适的食物显得尤为重要。同时,营养学领域需要我们对营养素有清晰的认知,特别是营养素与疾病的关联性。
在慢性疾病面前,哪些营养素是关键因素,哪些是人体必需的,哪些需要加强补充,这些都是营养学领域必须掌握的知识范畴。
因此,对营养素的认识需要记忆与理解相结合。
但是这些知识并不复杂,或者记忆,或者理解,都是可以做到的!尤其是食物和营养素都相对安全,人体有代谢处理能力,因而在运用过程中,有相对较大的空间可以去施展。
但是你要知道学习营养的关键,不在于你了解多少种营养,而是在你深切的信任——营养是你细胞活动和构造的原材料。
所以你必须深切的信任,当身体受到损害的时候,这些营养物质对你身体是必须的,是非常重要的心理康复的基础。
这个信任其实是学营养的关键!信任比一切都重要,你可以什么都不知道,只要你懂得正确的信任。
因为正确的信任,代表你的选择,而你的选择,决定你的未来。
而营养学是人体构造和修复的材料学,营养素则是人体的原材料,食物经过消化吸收,变成人体可利用的营养,营养素再构成人体的每一个细胞,每一个组织,每一个器官,每一块骨头,每一块肌肉,每一块皮肤,每一滴血液,每一根血管和每一根神经。
换句话说,营养素则相当于是身体的细胞,相当于身体的器官,当你的细胞,或者器官有损伤的时候,产生的症状就是我们常说的疾病,所以疾病的本质是细胞器官的损失,如果要康复,也必须依靠营养素才能修复。
所以你一定要牢牢记住,你是由营养构造的,当你吃错了,那你的器官一定有问题;当你的器官有问题,那一定是你吃错了。
人体只有一个真正的医生,叫做自愈力!
人体所有的损失(疾病)都是靠自愈力来修复损失来达到治愈!,而要治愈,必须使用身体必须的,合适的原材料才能修复损失,换句话说,如果想疾病消失,那必须要依靠营养素的修复。
现在之所以有那么多人不健康,疾病久久不能治愈,本质上就是因为我们吃的东西不对,导致原材料不够,或者是原材料不合适导致的。
打个比方:有一个人,他是世界上最会修车的人,世界上各种各样的车他都修过,而且经过他手修的车,你是根本看不出来是哪里坏过,有一天,你的车也坏了,你请了这个很会修车的人来帮你修车,但是发现,这个车怎么样他都修不好。
然后你怪责这个师傅,说他没用,事实上,不是因为技术不行,而是因为你提供给人家的修补的材料,不对,明明人家要的刚的材料,你缺给人家泥巴去修复,或者都没有买配件给人家,材料不对,或者材料不够,即便是再优秀的师傅,都没有办法帮你修复好。
其实这是个很简单的道理,可能大家会觉得我讲这个故事,会觉得没有这样的人吧,但是事实上,在对待健康方面,这样的人比比皆是,就像你生病了,要康复需要的材料是食物(营养素)。
但是我们却去吃药打针,药物很明显不是身体细胞需要的原材料,所以当身体生病了,你用药去修,是不可能获得健康的,所以才会有那么多的病治不好,比如慢性胃炎,很多人治疗几十年都没有办法治好。
加入我们,让你的健康少走弯路,一起自爱利他,做健康美好生活家。
加油,润青|小青……
做健康的主人,活出生命的美。
咨询请加微信:qingbaobei1103
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活!
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因此,大部分完全有能力学习和理解这些知识。
除非你压根不想为自己负责,就是喜欢有人替你学习、替你决定、替你拿主意,那你需要付咨询费用,和别人为你思考的费用。
营养学分为两个基本部分,一个是食物如何根据现状需要,进行调配,二是如何根据需要,加入营养补充,乃至在身体出现状况的情况下,懂得增加对应的营养补充,有效地解决身体困境。
对于食物的全面理解,必须深入探究人体的消化、吸收、利用机制,以及食物特性对人体产生的影响。
在面对不同疾病时,选择合适的食物显得尤为重要。同时,营养学领域需要我们对营养素有清晰的认知,特别是营养素与疾病的关联性。
在慢性疾病面前,哪些营养素是关键因素,哪些是人体必需的,哪些需要加强补充,这些都是营养学领域必须掌握的知识范畴。
因此,对营养素的认识需要记忆与理解相结合。
但是这些知识并不复杂,或者记忆,或者理解,都是可以做到的!尤其是食物和营养素都相对安全,人体有代谢处理能力,因而在运用过程中,有相对较大的空间可以去施展。
但是你要知道学习营养的关键,不在于你了解多少种营养,而是在你深切的信任——营养是你细胞活动和构造的原材料。
所以你必须深切的信任,当身体受到损害的时候,这些营养物质对你身体是必须的,是非常重要的心理康复的基础。
这个信任其实是学营养的关键!信任比一切都重要,你可以什么都不知道,只要你懂得正确的信任。
因为正确的信任,代表你的选择,而你的选择,决定你的未来。
而营养学是人体构造和修复的材料学,营养素则是人体的原材料,食物经过消化吸收,变成人体可利用的营养,营养素再构成人体的每一个细胞,每一个组织,每一个器官,每一块骨头,每一块肌肉,每一块皮肤,每一滴血液,每一根血管和每一根神经。
换句话说,营养素则相当于是身体的细胞,相当于身体的器官,当你的细胞,或者器官有损伤的时候,产生的症状就是我们常说的疾病,所以疾病的本质是细胞器官的损失,如果要康复,也必须依靠营养素才能修复。
所以你一定要牢牢记住,你是由营养构造的,当你吃错了,那你的器官一定有问题;当你的器官有问题,那一定是你吃错了。
人体只有一个真正的医生,叫做自愈力!
人体所有的损失(疾病)都是靠自愈力来修复损失来达到治愈!,而要治愈,必须使用身体必须的,合适的原材料才能修复损失,换句话说,如果想疾病消失,那必须要依靠营养素的修复。
现在之所以有那么多人不健康,疾病久久不能治愈,本质上就是因为我们吃的东西不对,导致原材料不够,或者是原材料不合适导致的。
打个比方:有一个人,他是世界上最会修车的人,世界上各种各样的车他都修过,而且经过他手修的车,你是根本看不出来是哪里坏过,有一天,你的车也坏了,你请了这个很会修车的人来帮你修车,但是发现,这个车怎么样他都修不好。
然后你怪责这个师傅,说他没用,事实上,不是因为技术不行,而是因为你提供给人家的修补的材料,不对,明明人家要的刚的材料,你缺给人家泥巴去修复,或者都没有买配件给人家,材料不对,或者材料不够,即便是再优秀的师傅,都没有办法帮你修复好。
其实这是个很简单的道理,可能大家会觉得我讲这个故事,会觉得没有这样的人吧,但是事实上,在对待健康方面,这样的人比比皆是,就像你生病了,要康复需要的材料是食物(营养素)。
但是我们却去吃药打针,药物很明显不是身体细胞需要的原材料,所以当身体生病了,你用药去修,是不可能获得健康的,所以才会有那么多的病治不好,比如慢性胃炎,很多人治疗几十年都没有办法治好。
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