这些年缺少锻炼，每天做牛马的时间太长，体质下降得厉害。
这两年腰椎经常隐隐的不舒服，要扭一下腰，让骨头咔咔响两声才能缓和。有没有同款道友出来解释一下是不是牛马的身体要垮了啊？