他说自己每天用清水冲洗，不用任何洗发剂，开始的一个星期头发变得很油，然后会出现很多头皮屑，可能会不适应。但是坚持半个月后，这些现象都没了，而且头发变得又粗又硬，不像之前都是很软很细！

当然，他同时还配合还控糖，不吃油腻的食物，然后作息规律不熬夜！