如果你已经升级到了X3.5，想降级到X3.4的话应该是没有办法无损降级的，因此如非必要不建议尝试。
比方说，X3.5使用的全新密码算法是X3.4不支持的，降级后涉及到的用户将全部无法登录。
另外由于官方未提供相应的降级程序，建议请有经验的开发者帮你操作。

当然，如果你有3.4时代的备份，直接还原备份的话是最安全的，当然你会因此损失掉升级后产生的数据。

由于Discuz不是那种市面上那些喜欢乱折腾的，
没事就给程序改改架构，加一堆新功能，换个布局之类的程序
因此不存在某个特定的版本更稳定的情况，都是在一个体系下持续做小调整，修复bug和安全问题

所以不出意外的话，在同一个大版本号下面，一定是新版本更好

当然了涉及大版本的更新做一些较大的调整还是必要的，可能初期动作确实会比上一个大版本更多一些，但其实本质还是不会变，现在Discuz这边对兼容性的要求还是相对很高的。