以下均为个人猜测：

原因

有黑帽滥用权限，导致百度反作弊成本增加，所以干脆趁着这个机会，搞出一套东西来继续增加作弊成本。
总而言之，黑帽作弊，白帽躺枪，绝对有误伤。

解决办法

努力提高质量，短期一个月内别想着回去，估计官方还没想好往回收的策略和标准呢。
养2-3个月，每天一篇即可，把黑帽和作弊的成分去掉或者减少，让优质＞低质，等待官方放宽策略。

预防

减少已经存在的垃圾页面，减少擦边和文不对题的页面，增加一部分原创内容。