拓宽练习课程在规划需求遵从的准则
　　1、要有压力
　　具应战性的活动，会促进个人成长，由于这些应战会制作压力和兴奋，并然后鼓励学生们进行创新和团队协作。在有压力的集体环境中，人们能互相扶持与协助。而且，置身于可感觉的风险情境或应战中，集体成员不只会在行为上互相依靠，也会在情感上互相支撑。多位研究者指出，当集体面临较大程度的压力时，就能增加集体成员问的社会联接。
　　2、行为导向

　　传统的教育以为，心情的改动先于行为的改动，且会引导行为的改动。相反的，拓宽练习活动则假定心情的改动是跟着行为的改动而产生的。因而，拓宽练习活动是一种“行为导向”，促进个人透过实践的体会来面临自我设定的“不能”。而也就是根据此种注重行为的建议，才会引起学员学习的留心，然后成为一种教育办法。关于那些不适于传统的、以演说为导向的教育办法的人而言，此种拓宽活动或许更有用。
　　3、环境特别
　　拓宽练习中特别的环境意味着让受训者身处在特别的户外或室内环境中，并使他们从曾经习气的权限式准则规矩中脱离出来，而有所改动。这就与传统的室内练习有了很大差异，它可以使人远离自己的作业场所，避免过多的干扰。
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