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站长的职业病,腰间盘突出,怎么锻炼呢

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发表于 2024-5-26 15:44:49 | 查看全部 阅读模式

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评论19

CrystαlLv.8 发表于 2024-5-26 15:45:18 | 查看全部
站起来动一动,睡硬板床。
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拾光Lv.8 发表于 2024-5-26 15:46:18 | 查看全部
每天出去活动一下。
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独家记忆Lv.8 发表于 2024-5-26 15:47:00 | 查看全部
定时外出活动
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浅生Lv.8 发表于 2024-5-26 15:47:26 | 查看全部
没法锻炼,但可以买个好椅子试试。富哥买美帝牌子,老百姓可以考虑买一些国产,我用的ergomax  久坐16小时无感 = = 主打一个对腰ok
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IT618发布Lv.8 发表于 2024-5-26 15:47:54 | 查看全部
当然是也许玩游戏不容易注意身体的问题,玩起来我是真觉得没什么身体异样!
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婷姐Lv.8 发表于 2024-5-26 15:48:46 | 查看全部
每天定时锻炼就行了
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CrystαlLv.8 发表于 2024-5-26 15:49:20 | 查看全部
买个人体工程学座椅,腰部有支撑的会好很多。
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浅生Lv.8 发表于 2024-5-26 15:49:32 | 查看全部
腰间盘突出,可以去学游泳,还有小燕飞
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拾光Lv.8 发表于 2024-5-26 15:50:24 | 查看全部
去学游泳
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