整天面对电脑，感觉脖子僵硬，有没有缓解的方法

浅生 · 发表于 2024-7-5 16:17:19

MSJ,小姐姐按下

IT618发布 · 发表于 2024-7-5 16:18:02

有，把老板开了，你当老板，坐躺椅，少看电脑

Crystαl · 发表于 2024-7-5 16:19:00

时不时活动活动，或者买个滚棍，养生拍，拍拍肩膀屁股什么的，很有效果

婷姐 · 发表于 2024-7-5 16:19:39

打篮球啊，效果杠杠滴

独家记忆 · 发表于 2024-7-5 16:19:57

隔一段时间起来活动活动

浅生 · 发表于 2024-7-5 16:20:25

做米字锻炼，基本一天做三次，一次1-2分钟，连续2天就能感觉出很好的效果。我也是长期久坐，每次感觉僵硬就锻炼2天就好了

婷姐 · 发表于 2024-7-5 16:21:05

职业病，腰椎颈椎现在都有问题！

TyCoding · 发表于 2024-7-5 16:21:52

不面对电脑面对生活就好了

Crystαl · 发表于 2024-7-5 16:22:21

多躺多休息 ~！别太担忧~多做做床上运动~做个猛男会好起来的！

TyCoding · 发表于 2024-7-5 16:23:18

找个专业中医按摩的，可能解决，如果假的，还不如不按

电梯直达
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