长跑真的能健身吗？

婷姐 · 发表于 2024-7-16 19:00:05

乌龟最长寿。长命，基因起决定因素，然后是生活习惯，包括饮食合理7分饱，作息规律，心情舒畅。跟运动没关系。

独家记忆 · 发表于 2024-7-16 19:00:18

因人而已吧

独家记忆 · 发表于 2024-7-16 19:01:02

一个环节没把持好，人没了。

TyCoding · 发表于 2024-7-16 19:02:01

体质问题吧

Crystαl · 发表于 2024-7-16 19:02:47

不管什么运动总有个度，超过身体极限，就不行

浅生 · 发表于 2024-7-16 19:03:12

长跑可以健康，但不能运动过量，也不适合所有人。散步或快走适合更多的人

TyCoding · 发表于 2024-7-16 19:03:49

这几年死的人还少吗，心梗居多。

什么原因自己去想

TyCoding · 发表于 2024-7-16 19:04:06

心脏不好的，干活重了都不行，更别说强锻炼

婷姐 · 发表于 2024-7-16 19:04:22

动起来总比不动强。。。

浅生 · 发表于 2024-7-16 19:04:27

基因吧很多，不懂的也有长寿的

电梯直达
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