个人分享，3月把血压从170X115降到正常范围。

婷姐 · 发表于 2024-7-26 23:24:02

马上注册，免费下载更多dz插件网资源。

您需要登录才可以下载或查看，没有账号？立即注册

×

起因。
27岁de我
今年3月份，老太君住院，我去看老太君，
在医院一楼大厅等待电梯的时候发现有测量血压的仪器，手伸进去一个圈收缩就可以出现血压范围。

当时显示我血压高压172X低压115，旁边的大夫看了看我，说这个仪器不准。
个人分享，3月把血压从170X115降到正常范围。血脂,燕麦,花生油,葵花籽油,鱼油

个人分享，3月把血压从170X115降到正常范围。血脂,燕麦,花生油,葵花籽油,鱼油

2.png?imageView2/0/interlace/1/q/95|watermark/1/image/aHR0cHM6Ly9kei14Lm9zcy1jbi1oYW5nemhvdS5hbGl5dW5jcy5jb20vd2F0ZXJtYXJrLnBuZw==/dissolve/90/gravity/SouthEast/dx/10/dy/10|imageslim(70.97 KB, 下载次数: 2)9 小时前上传
点击文件名下载附件

当时就在医院挂号测量的血压，带手环的，显示也是169低压115.大夫建议吃药。
血糖跟血脂检测结果也是正常，父辈也没高血压史，老太君有，但是意间隔了1辈。排除遗传！
我告诉大夫，今天检测你改成我摔伤，不要开药。（为什么你们都懂）。

高血压不可怕但是伴随的都是要命的并发症。

然后我买了一辆自行车，不再熬夜，每天凌晨5点起来骑自行车，坚持每天20公里。到我发帖中间就间隔了一天没骑。每天20俯卧撑。

一直到低60天的时候血压一点没降，真的。2月一点效果没有，我想过放弃。但是我就想坚持3个月看看能不能降低！

事情就是这么奇妙，第100天左右的时候血压回归正常范围。到现在我一共瘦了9公斤！腰带去了2节。
1.png(26.72 KB, 下载次数: 2)9 小时前上传
点击文件名下载附件

血压仪都是蹭的小区周围药店的。
1。1辆自行车
2.不要买测量血压的设备，小区周围的连锁药店都有免费测血压的。
3，不喝饮料，早睡早起，不再熬夜。

平时我不吃猪肉，厨房油之前都是花生油，换成了葵花籽油。晚上冲2勺燕麦。

京东买了一瓶鱼油，一瓶大豆软磷脂。早晨起来吃，对血管好。

PS：血压药我问了很多药店，她们都说吃了没见过断的。

©DZ插件网所发布的一切资源仅限用于学习和研究目的；不得将上述内容用于商业或者非法用途，否则，一切后果请用户自负。
网站部分内容来源于网络，版权争议与本站无关。您必须在下载后的24个小时之内，从您的电脑中彻底删除上述内容。如果您喜欢该程序，请支持正版软件，得到更好的正版服务。
您在本站任何的赞助购买、下载、查阅、回复等行为等均表示接受并同意签订《DZ插件网免责声明协议》。
如有侵权请邮件与我们联系处理: discuzaddons@vip.qq.com 并出示相关证明以便删除。敬请谅解！