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最近天天疲劳,困,乏力,无精打采,精神差,睡了还想睡,怎么办

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发表于 2024-7-29 18:12:25 | 查看全部 阅读模式

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事情是这样的 5月1号到6月底,因为被子厚了,空调不给力,鼻炎 天天晚上醒来3,4次 基本没睡好一天

后面换了空调,被子睡好了10天,然后支原体发烧3天,高了半个月又回到从前了

然后这4天睡好了,一晚上睡8.9个小时,一晚上只醒1,2次,昨天没醒,

但是这几天感觉天天疲劳,困,乏力,无精打采,睡了还想睡,精神差,怎么办

感觉很担心,昨天去医院查了肝肾功能,生化全套 心肌酶,心电图,血常规没事

感觉精神太差了,,,,难道是长期没睡好,还要在睡半个月????
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评论19

拾光Lv.8 发表于 2024-7-29 18:12:42 | 查看全部
每天抽出一小时做有氧运动
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IT618发布Lv.8 发表于 2024-7-29 18:13:39 | 查看全部
感觉没精神啊 做不动呢
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独家记忆Lv.8 发表于 2024-7-29 18:13:46 | 查看全部
你坚持一星期 就会发现明显变化的。得做出些改变
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婷姐Lv.8 发表于 2024-7-29 18:14:18 | 查看全部
左手六味地黄丸、右手五子衍宗丸,肾阴虚/肾阳虚同时补
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浅生Lv.8 发表于 2024-7-29 18:14:37 | 查看全部
是不是有心事,有压力
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浅生Lv.8 发表于 2024-7-29 18:14:47 | 查看全部
主要改善饮食,运动和别熬太夜。睡前三小时也别吃,容易积食导致睡眠不好。
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婷姐Lv.8 发表于 2024-7-29 18:15:28 | 查看全部
是不是有心事,有压力
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拾光Lv.8 发表于 2024-7-29 18:16:24 | 查看全部
该死的鼻炎,太难受了
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IT618发布Lv.8 发表于 2024-7-29 18:16:59 | 查看全部
早睡早睡
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