有一点颈椎病怎么办，兄弟们

独家记忆 · 发表于 2023-1-5 20:37:37

颈椎病去找个老点的中医，跟他做操或者让他给你做大保健推拿啥的

TyCoding · 发表于 2023-1-5 20:38:15

我的绝对比你的严重，少坐电脑旁很重要，工作原因必须坐电脑，那就每天坚持跑步半小时。

拾光 · 发表于 2023-1-5 20:38:58

这个还是去看医生吧……

TyCoding · 发表于 2023-1-5 20:39:05

少弯腰驼背，挺直腰杆颈椎。

拾光 · 发表于 2023-1-5 20:39:38

我20年颈椎病，花了5年时间，基本养好了，注意是养好了，不是治好了。许多人去治疗，包括开刀（去骨刺），按摩牵引，贴膏药，颈椎保健操等等，全都是错误的。颈椎只有保守疗法才可能康复，千万不可折腾。颈椎病的恢复过程其实是修复椎间盘，所以颈椎要静养。

恢复方法：1.节欲养气补精适量运动，注意不要专门摇晃和运动颈椎。2.买一个乳胶枕。3.美国神奇骨关节保健品连吃2年。
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一般吃到两个月你就开始有感觉和信心了，因为已经能体验到关节如同加了润滑油的感觉，最先起效的其实是膝盖和腰椎，颈椎是其后获得改善的。