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叼毛们,每天原地跑步半小时能瘦肚子吗

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发表于 2023-6-30 12:22:05 | 查看全部 阅读模式

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本人比较懒,不想出去跑,所以在家原地跑半小时能瘦肚子不,身体是革命的本钱啊
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评论9

TyCodingLv.8 发表于 2023-6-30 12:22:46 | 查看全部
不知道,而且我不需要减肥瘦肚子
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独家记忆Lv.8 发表于 2023-6-30 12:23:00 | 查看全部
你说的原地跑步指的是睡在床上跑吗
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CrystαlLv.8 发表于 2023-6-30 12:23:24 | 查看全部
重点是能够坚持,三天打鱼肯定没效果
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浅生Lv.8 发表于 2023-6-30 12:24:08 | 查看全部
原地跑不太好,做操吧
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浅生Lv.8 发表于 2023-6-30 12:24:53 | 查看全部
高抬腿 50个起步
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IT618发布Lv.8 发表于 2023-6-30 12:25:52 | 查看全部
啪啪啪才是减肚子,练腰力的实际有效项目
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CrystαlLv.8 发表于 2023-6-30 12:26:04 | 查看全部
可以的 肚子咔咔掉
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独家记忆Lv.8 发表于 2023-6-30 12:26:48 | 查看全部
一天走一个小时,才能保持不增重。要减都得加大力度。
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独家记忆Lv.8 发表于 2023-6-30 12:27:10 | 查看全部
搜下HIIT,或者就搞个毯子在上面想象着原地跳绳比较快一点,免得楼下找上来
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