感觉自己生病了，不知道自己能不能克服

婷姐 · 发表于 2023-7-20 16:01:04

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感觉自己生病了，不知道自己能不能克服。
感觉抗干扰能力太弱了，容易受周围环境和人影响，无法专注自己的事情。比如在社交媒体上看见一些”不公平的事情“，我就控制不住的想如果发生在我身上我该怎么办，然后一恍惚就大半个小时或者更长时间才能恢复平静，恢复平静以后心情也很低落烦躁，这样基本大半天就过去了。感觉自己一定的病得不轻。
各位站长朋友们，你们有类似情况吗？

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IT618发布 · 发表于 2023-7-20 16:01:27

不能克服也要克服，没有理由躺下

浅生 · 发表于 2023-7-20 16:01:54

还有救，自己明明知道还这样

拾光 · 发表于 2023-7-20 16:02:38

大家都这样，看淡一些，无所谓一些，打不过就加入。摆烂

IT618发布 · 发表于 2023-7-20 16:03:34

这是焦虑抑郁证，需要心理咨询师开解一下！

有这种倾向，是你觉得，遇到事，自己不够强大，解决不掉，所以，就会增加烦躁不安！

最简单的办法就是，催眠冥想！

世界万物，没有啥解决不了的！

要有勇于直面应对的勇气，才不会患得患失！

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只要放下一切，你就泰然自若了！