没看到站长们讨论自己作息时间呀？

左右不逢缘 · 发表于 2023-11-6 14:04:09

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经过熬夜发现有脱发，便秘（带血），牙龈出血，白天精神差，睡觉怕光怕噪音后！决定改变生活作息。晚上11点前睡就是一个很好的开始，上面现象开始慢慢减少了。身体第一位，我不想成为书本上的第二位乔布斯

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